Konon ,kemampuan otak tergantung pemiliknya. Orang Jawa bilang "used it or you'll loose it" maka sering-seringlah pake otak kamu jangan otot mulu. Memakai otak kamu berarti kamu akan melatihnya dan kalo gak maka kemampuannya akan melemah ato bisa menghilang sehingga bisa-bisa jadi penghuni RSJ..alias Kram Otak...hehehe !!
Oke, ini ada beberapa tips sederhana yg bisa kamu pakai untuk menjaga agar otak tetap "hidup" :
§ Rajin baca. sempatkan membaca surat kabar, majalah, atau buku.
§ Pelajari hal-hal baru. Misal belajar komputer, alat musik, bahasa asing, sesuaikan minat anda.
§ Kunjungi tempat atau daerah yang belum pernah dikunjungi sebelumnya.
§ Memberi tanda pada kalender..terutama untuk tanggal-tanggal yang anda anggap penting.
§ Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingat.
§ Membuat daftar (harian, bulanan) kegiatan yang harus anda kerjakan.
§ Mengingat nama orang melalui ciri khas orang tersebut.
§ Mengingat nomor telepon teman-teman, saudara,
§ Simpan barang-barang anda sesuai tempatnya.
§ Konsumsilah makanan bergizi dan bervitamin..
§ Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru kamu lihat, baca, dan dengar
§ Ucapkan hal-hal yang ingin kamu ingat dengan suara yang lantang.
§ Pelajari hal-hal baru. Misal belajar komputer, alat musik, bahasa asing, sesuaikan minat anda.
§ Kunjungi tempat atau daerah yang belum pernah dikunjungi sebelumnya.
§ Memberi tanda pada kalender..terutama untuk tanggal-tanggal yang anda anggap penting.
§ Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingat.
§ Membuat daftar (harian, bulanan) kegiatan yang harus anda kerjakan.
§ Mengingat nama orang melalui ciri khas orang tersebut.
§ Mengingat nomor telepon teman-teman, saudara,
§ Simpan barang-barang anda sesuai tempatnya.
§ Konsumsilah makanan bergizi dan bervitamin..
§ Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru kamu lihat, baca, dan dengar
§ Ucapkan hal-hal yang ingin kamu ingat dengan suara yang lantang.
Begitu kira-kira tips menjaga otak untuk tetap "hidup'...selalu think positive, jadikan hidup dan otak anda berharga dan tetap Hidup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar